Funktionsmedicinens filosofi är att hitta och behandla de underliggande orsakerna till ohälsa istället för att bara dämpa symtom. Den kombinerar modern skolmedicin med näringslära och livsstilsförändringar. Tanken är att kroppen fungerar som ett sammanhängande system, där faktorer som kost, stress, sömn, miljö och genetik samspelar och påverkar hälsan. Målet är långsiktig balans och bättre funktion snarare än snabb symtomlindring.
Som Funktionsmedicinsk terapeut och hälsorådgivare använder jag funktionsmedicinens syn på människokroppen som en helhet och de kunskaper jag besitter inom just näring, kost och livsstil. Under fliken Hälsotester finns de tester jag förmedlar och analyserar för att förstå hur just din kropp och biokemi ser ut och vad den kan behöva för att fungera optimalt.
Biohacking
Biohacking handlar om att medvetet påverka sin kropp och hjärna för att förbättra hälsa, prestation och välbefinnande. Det är en form av “självexperimenterande” och kan vara allt från enkla livsstilsförändringar som kost, träning och sömnoptimering till mer avancerade metoder som kosttillskott, wearables, genetiska tester eller tekniska hjälpmedel. Målet är att förstå och styra sina biologiska processer för att fungera bättre som människa.
Biohacking är ett område som jag personligen tycker är mycket spännande och följer med stort intresse, jag provar olika metoder för att optimera min egen hälsa och guidar andra i hur de kan optimera sin livsstil och sitt mående. Något jag kan guida dig i är hur du mäter och drar slutsatser från ditt blodsocker och att analysera ditt stress- och sömnmönster. Fasta är också ett effektivt verktyg men där man behöver välja typ av fasta med omsorg. Är du kvinna kan jag lära dig hur du följer din menscykel och hur du kan göra för att stärka din fertilitet eller minska din PMS. För dig i klimakteriet kan jag guida i hur du på naturliga sätt kan optimera ditt mående.
Välkommen att boka ett möte med mig via bokadirekt!